Treino Funcional

Muito se fala do famoso treino funcional, mas será que ele realmente funciona e dá resultados satisfatórios?! Ou ainda será que ele pode substituir a musculação?! Muita gente tem optado por esse tipo de treinamento, seja pelo seu resultado ou ainda pela forma de ser praticado, já que ele pode ser feito em casa na academia e ainda utilizar todos os músculos do corpo para ser realizado. Porém, podemos afirmar que o treino funcional apresenta resultados positivos sim, porém, como qualquer outra atividade, é preciso uma boa dose de esforço…

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