Treino de Tríceps – Como fazer? Dicas

Treino de tríceps – Outra parte essencial de ser treinada e desenvolvida, seja por homens ou mulheres, é o tríceps, conhecida também como músculo tríceps braquial. É um treino ideal para firmar o braço ou para expandir o músculo, tornando-o saliente e desenvolvido. Os movimentos são bem simples e fazem a diferença em pouco tempo. Veja algumas dicas! Fisiologia do tríceps O tríceps braquial possui este nome, pois ele tem “três cabeças”, ou seja, a cabeça longa, que tem origem na escapula – chamada de tubérculo infraglenoidal; a cabeça medial,…

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