Musculação Feminina

O artigo de hoje é para todas as mulheres que querem ter um corpo sarado e bem definido, com a barriga chapada e pernas bem torneadas. Se esse é o seu caso, não deixe de acompanhar nossas dicas sobre musculação feminina. Até a algum tempo atrás, a musculação feminina era um verdadeiro tabu. Como acontece em muitas situações na vida pessoal e profissional da mulher, algumas coisas são consideradas como “impróprias” para elas, e a musculação era uma dessas coisas. As mulheres musculosas eram vistas com olhar de estranheza e…

Continue Lendo

Dicas de Treino para Iniciantes

Começar a praticar exercícios físicos pode não ser uma tarefa fácil, principalmente para quem está acostumado a viver no sedentarismo. No artigo de hoje, vamos dar algumas dicas de treino para iniciantes que podem ser bem valiosas. Se você está começando a treinar agora, não deixe de conferi-las até o final! Dicas de Treino para Iniciantes Ao começar a praticar exercícios físicos, existe uma série de cuidados que devem ser levados em consideração. Esses cuidados são importantes para evitar lesões e danos à saúde. O primeiro passo é consultar um…

Continue Lendo