Treino Para Peitoral

O peitoral é a parte que apresenta mais volume em nosso tronco, por ser um músculo grande. Mas será que você saber treina-lo? Será que você sabe como trabalhar ele para ter um aspecto/formato desejado? Nesse artigo iremos falar algumas dicas para te ajudar. Entendendo sobre o peitoral O peitoral é dividido por duas fases anatômicas que da bastante diferença, que é o peitoral superior e o peitoral medial. A parte superior é aquela que fica perto dos nossos ombros com ligação com a clavícula. A parte medial é aquela…

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Dicas de Treino de Peito

Peitoral, um dos principais focos de grupos musculares para quem está iniciando a musculação e até mesmo os avançados. Para falar a verdade, um tórax bem definido é o cartão de visita de um homem, para não fazer feio quando tirar a camiseta. Então, vamos aprender mais e treiná-lo corretamente! O peitoral é formado basicamente por dois músculos: peitoral maior e peitoral menor. É muito importante saber quais os movimentos e aparelhos que ativarão cada grupo desses músculos. Como o peitoral é um músculo muito grande, o treino de peito…

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