Fisiologia da Panturrilha

Hoje vamos falar sobre as queridas e teimosas panturrilhas, que todos sonham ter, mais a maioria não consegue. Mas será mesmo que ela não cresce porque você não tem genética ou porque você não a treina direito? Para ter mais conhecimento sobre ela, vamos entender a sua função. Para Que A Panturrilha Serve? Bom, a maioria das pessoas vão dizer é que ela que sustenta o nosso peso e nos da mobilidade para andar, correr e não está errado, mas ela tem outra função muito mais interessante. O coração bombeia…

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Benefícios e Técnicas Para Posteriores de Coxa

Posteriores de coxa – Os músculos que se localizam na parte posterior da coxa são o alvo de homens e mulheres nas academias. Ter coxas definidas e bem desenvolvidas é muito mais fácil do que se pensa, pois a região possui geralmente uma boa resposta. Do contrário, quando o foco é a parte superior e as coxas ficam de lado, há um desequilíbrio estético bastante perceptível e bem comum. Então, veja algumas dicas para potencializar seus treinos! Fisiologia dos músculos posteriores de coxa Estes músculos são conhecidos como isquiotibiais, e…

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