Musculação Feminina

O artigo de hoje é para todas as mulheres que querem ter um corpo sarado e bem definido, com a barriga chapada e pernas bem torneadas. Se esse é o seu caso, não deixe de acompanhar nossas dicas sobre musculação feminina. Até a algum tempo atrás, a musculação feminina era um verdadeiro tabu. Como acontece em muitas situações na vida pessoal e profissional da mulher, algumas coisas são consideradas como “impróprias” para elas, e a musculação era uma dessas coisas. As mulheres musculosas eram vistas com olhar de estranheza e…

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Dicas de Musculação Feminina para Iniciantes

Já não é raro encontrarmos um grande número de mulheres nas academias, não somente nas aulas aeróbicas, mas agora, elas estão na musculação e com treinos pesados ainda. É mulher e quer treinar musculação? Saiba como proceder e se há diferenças entre a musculação feminina e masculina.  E se os princípios e o foco são os mesmos. Sexo frágil? De frágil já sabemos que as mulheres não têm nada. E sim, os princípios da musculação são os mesmos para homens e mulheres. Os treinos podem se assemelhar para ambos os…

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