Musculação Para Gestantes

Hoje iremos falar de um assunto que gera muita polemica nos blogs e redes sociais é a questão de exercícios físicos durante a gestação. E isso vem repercutindo muito e iremos desmistificar essa tão gerada polêmica. Com a busca do corpo perfeito que todos querem, surgiu a duvida se gestantes poderiam fazer atividades físicas e se tivesse algum problema, e a reposta é talvez, cada um é cada um, isso já sabemos, então tem mulheres que tem problema do útero por ser muito frágil e qualquer coisa pode romper. Há…

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Saúde da Mulher na Musculação

Com essa onda de academia, fitness e tudo mais, a mulherada também entrou nessa, não são sós os homens que querem corpos bonitos, as mulheres também compartilham do mesmo desejo, mas a mulher sabe como se cuidar? Como tratar da sua saúde? Com toda essa revolução do mercado de suplementos e academias, cresceram muito de um tempo pra cá, cada dia mais abrange mulheres em busca do corpo perfeito ou o corpo dos sonhos.  Quais cuidados a mulher deve tomar Dietas da internet: As pessoas tendem a não querer passar…

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Melhorando Seu Tríceps

Hoje iremos falar dele, o responsável por dar volume aos nossos braços. O tríceps é responsável por  2/3 do nossos braços, e agora será que você vai dar mais atenção ao bíceps do que ao tríceps. Acompanhe o nosso artigo e descubra o segredo do tríceps. O que muitos não sabiam é que o tríceps ocupa o maior espaço do nosso braço, dito isso pela logica ele irá dar mais volume. Se você reparar em braços de fisiculturistas vai perceber que o bíceps é um detalhe e que o tríceps…

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Fisiologia da Panturrilha

Hoje vamos falar sobre as queridas e teimosas panturrilhas, que todos sonham ter, mais a maioria não consegue. Mas será mesmo que ela não cresce porque você não tem genética ou porque você não a treina direito? Para ter mais conhecimento sobre ela, vamos entender a sua função. Para Que A Panturrilha Serve? Bom, a maioria das pessoas vão dizer é que ela que sustenta o nosso peso e nos da mobilidade para andar, correr e não está errado, mas ela tem outra função muito mais interessante. O coração bombeia…

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Emagrecer De Vez – As Três Principais Dicas

O efeito sanfona é uma das conseqüências mais odiadas por quem sofre com a perda e o aumento de peso constante. Manter um peso fixo pode não ser uma tarefa fácil, mas também não é impossível. No artigo de hoje vamos falar sobre as dicas para emagrecer de vez. Emagrecer e nunca mais engordar de novo. Esse é um dos maiores sonhos das pessoas que sofrem com a obesidade e não conseguem manter um peso fixo por muito tempo. A sensação de perder peso rápido é maravilhosa, e muitas vezes…

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Dietas Que Realmente Funcionam

Quem quer emagrecer geralmente se depara com um sério problema: o grande número de dietas na internet que na verdade, não apresentam nenhum resultado. Se você está cansado de se deparar com esse tipo de coisa e busca por dietas que realmente funcionam, o artigo de hoje é para você. Dietas que realmente funcionam A internet tem nos ajudado muito nos últimos anos. Hoje em dia, pesquisar sobre um determinado assunto se tornou muito mais fácil com a criação de buscadores como o Google e o You Tube. No entanto,…

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Suplementos Para Queimar Gordura

Se você está tentando emagrecer há algum tempo e ainda não atingiu resultados satisfatórios, chegou a hora de considerar a hipótese da suplementação. No artigo de hoje, iremos falar sobre os suplementos para queimar gordura. Suplementos para queimar gordura Os suplementos são grandes aliados dos atletas e de quem treina diariamente, oferecendo inúmeros benefícios como energia e força. Além disso, os suplementos são de grande ajuda para as pessoas que não tem tempo de fazer uma refeição adequada antes do treino. No entanto, é preciso ter cuidado. Se você está…

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