Suco Detox de Melancia

suco-detox-de-melanciaA Melancia é sem dúvidas uma das frutas mais consumidas do mundo e aqui no Brasil é famosa por ser a fruta predileta de Magali, da popular Turma da Mônica de Maurício de Souza. Entretanto nada se vende só com propaganda. A Melancia é também uma das frutas mais nutritivas e saborosas que existe. Além disso, é também a mais hidratante com 92% de teor de água.

Benefícios da Melancia

Além da excelente hidratante que é, a Melancia é rica em Vitaminas A, B e C, fibras, potássio, magnésio e ferro.

É também é uma excelente aliada de quem deseja emagrecer já que uma fatia de Melancia tem apenas 30 calorias e gera uma alta sensação de saciedade. Além disso, ela também ajuda a regular a pressão, reduzir os níveis de colesterol, combate a anemia, evita o envelhecimento precoce e ainda previne o câncer.

Receitas de Sucos Detox com Melancia

Uma das principais características de qualquer suco Detox é seu poder hidratante, nada mais lógico então do que a fruta com o maior teor de água que existe esteja em boa parte das receitas.

Então hoje você aprenderá algumas receitas de Suco Detox feitas com Melancia que irão lhe ajudar a se hidratar nesse calor que está fazendo. De quebra ainda te ajudará a perder aqueles quilinhos que você tanto busca perder.

Primeira Receita: Suco Detox de Melancia e Salsão

Ingredientes

200 ml de suco de melancia ;

1 colher de sopa farinha de linhaça ;
2 talos de salsão ;
Suco de ½ limão ;
1 colher de café de linhaça em grãos ;

Modo de Preparo: Bata o suco de melancia, o salsão e a linhaça no liquidificador, coe e sirva. Use os grãos de linhaça para decorar.

Segunda Receita: Suco Detox de Melancia e Açaí

Ingredientes

1 colher de sopa de Açaí;

2 fatias de Melancia em cubos(sem semente) ;

Suco coado de 1 limão;

1 colher de chá de linhaça triturada;

1 colher de chá de gengibre;

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador, coe e sirva. De preferência bem gelado!

Terceira Receita: Suco Detox de Melancia, Gengibre e Linhaça

Ingredientes

3 fatias de Melancia sem caroço;

1 colher de chá de gengibre ralado;

1 colher de chá de linhaça triturada;

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva.